Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Workshop mit Joachim Kleer

Stress ist ein allgegenwärtiges Problem und entsteht oftmals in der positiven Absicht, vieles erledigen und leisten zu wollen. Auf Dauer hat das aber einen hohen Preis: Chronische Erschöpfung im Körperlichen und Mentalen können unangenehme Folgen sein.
In diesem Kurs geht es darum, zu erfahren, wie Achtsamkeit helfen kann, mit Stress besser zurecht zu kommen und somit die eigne Lebensqualität und Lebensfreude zu erhöhen.

Anmeldung bitte bis zum 27. August unter: museumspaedagogik(at)bistum-trier.de

Eintritt: 12 €